Der menschliche Körper braucht Wärme, um sich wohl zu fühlen. Dies hat einen triftigen Grund: Der Mensch ist ein Warmblütler und alle Reaktionen des Körpers sind darauf abgestimmt, besonders gut bei Temperaturen um 37° Celsius zu funktionieren. Der menschliche Organismus verfügt daher über ein effizientes Temperaturregelsystem. Es ermöglicht ihm, seine Temperatur im Normalfall bis auf wenige Zehntel Grad Celsius konstant zu halten. Nur in manchen Notsituationen – wenn beispielsweise unser Körper an schweren Infektionen erkrankt ist – werden höhere Temperaturen benötigt.

Durch die Erhöhung der sogenannten „Körperkerntemperatur“ wird unser Immunsystem dazu angeregt, kurzzeitig mehr Kräfte zu mobilisieren.
Die Stoffwechselprozesse werden hochgefahren. Die Durchblutung des Gewebes wird gesteigert und damit auch seine Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff. Auch mehr Abwehrzellen können auf diesem Weg an den Ort des Geschehens gelangen. Zudem wird so der Abtransport von Stoffwechselabbauprodukten aus dem Gewebe verbessert.
Das Immunsystem arbeitet rascher und schlagkräftiger, und kann unerwünschte Eindringlinge somit besser bekämpfen und den Heilungsprozess beschleunigen.

Erst wenn die Körperkerntemperatur um 1 – 3 °C auf 38°C – 42°C angehoben wird, spricht man von Fieber. Seit Urzeiten hat unser Körper diesen raffinierten Mechanismus eingebaut, der unser Verteidigungs- und Selbstheilungssystem so wirkungsvoll unterstützt.